{"id":11254,"date":"2016-01-13T16:41:11","date_gmt":"2016-01-13T15:41:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bmscience.net\/blog\/?p=11254"},"modified":"2024-02-28T09:10:45","modified_gmt":"2024-02-28T08:10:45","slug":"cosa-succede-al-nostro-corpo-quando-ci-arrabbiamo-troppo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/cosa-succede-al-nostro-corpo-quando-ci-arrabbiamo-troppo\/","title":{"rendered":"Cosa succede al nostro corpo quando ci arrabbiamo troppo?"},"content":{"rendered":"
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La rabbia<\/strong> \u00e8 un sentimento umano molto comune ma con effetti negativi non solo alle persone intorno a noi, ma anche alla nostra salute. Monti studi infatti hanno dimostrato come arrabbiarsi molto frequentemente aumenta il rischio di malattie cardiache e compromette il benessere del nostro cervello.<\/p>\n\n\n\n

Quando ci arrabbiamo la parte del cervello colpita si trova all’interno del lobo temporale ed \u00e8 chiamata Amigdala<\/strong>. Essa controlla le emozioni e ci da la spinta a reagire in caso di stress, paura o sensazione di minaccia. In pochi millisecondi l’Amigdala \u00e8 in grado di elaborale le informazioni pericolose che ci provengono dall’esterno e trasformarlo in istinto<\/strong> prima ancora di pensare a quello che si sta facendo.<\/p>\n\n\n

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Al di sopra dell’Amigdala, all’interno del lobo frontale<\/strong>, si trova la nostra capacit\u00e0 di prender decisioni, di risolvere problemi e di gestire i nostri comportamenti; quando ci si arrabbia il sangue scorre velocemente verso l’Amigdala “oscurando” la parte razionale. (Molti consigliano di contare fino a 10 appena ci si sta accorgendo di fare qualcosa di cui potete pentirvene).
Successivamente le ghiandole surrenali<\/strong> producono adrenalina<\/strong> e cortisolo<\/strong> dando energia e forza al corpo per reagire. Questo provoca il defluire del sangue verso i muscoli che si preparano alla “lotta”, aumenta la pressione sanguigna e la temperatura corporea e il respiro diventa pi\u00f9 affannato.
Una persona che si arrabbia molto frequentemente \u00e8 maggiormente sottoposta a queste reazioni del corpo che non portano benefici: aumenta il rischio di infarto<\/strong>, di stress<\/strong>, di insonnia<\/strong> e di problemi digestivi<\/strong>. Uno studio su persone con frequenti attacchi di rabbia con ha messo in evidenza che sono soggetti a rischio di malattie coronarie<\/strong> molto di pi\u00f9 rispetto a soggetti che si arrabbiano pi\u00f9 raramente. Arrabbiandosi, inoltre, diminuisce la capacit\u00e0 del nostro corpo di produrre l’acetilcolina<\/strong>, un ormone che riesce a moderare gli effetti dell’adrenalina e quindi a ridurre gli effetti della rabbia.<\/p>\n\n\n

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Consigli per superare la rabbia<\/h2>\n\n\n
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