{"id":13107,"date":"2017-10-28T15:02:55","date_gmt":"2017-10-28T13:02:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bmscience.net\/blog\/?p=13107"},"modified":"2024-02-20T22:24:53","modified_gmt":"2024-02-20T21:24:53","slug":"di-quante-docce-abbiamo-realmente-bisogno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/di-quante-docce-abbiamo-realmente-bisogno\/","title":{"rendered":"Di quante docce abbiamo realmente bisogno?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"http:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/640px-Turks_and_Caicos_Islands_Unsplash.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13125\" srcset=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/640px-Turks_and_Caicos_Islands_Unsplash.jpg 640w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/640px-Turks_and_Caicos_Islands_Unsplash-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Fare la <strong>doccia<\/strong> \u00e8 il momento migliore della giornata, dove ci si rilassa, si scarica la tensione e soprattutto si lavano via i cattivi odori. Ma di quante docce abbiamo veramente bisogno? La scienza anche questa volta, ci pu\u00f2 dare una risposta.<\/p>\n\n\n<div id=\"bmscience3491598628\" style=\"float: right;\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3495866718878812\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-3495866718878812\" \ndata-ad-slot=\"7361327101\" \ndata-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">La doccia \u00e8 diventata parte della routine quotidiana di tutti. Avere una <strong>buona igiene<\/strong> personale significa proteggere se stessi e la propria pelle da batteri e possibili infezioni. La pelle, infatti, \u00e8 ricoperta di batteri, virus, funghi e quant&#8217;altro: un vero e proprio <strong>microbioma<\/strong> di microorganismi innocui.<br>Durate il giorno per\u00f2 si interagisce con il mondo esterno, entrando in contatto con altri microbi che potrebbero causare malattie. Inoltre si ha l&#8217;abitudine di strofinarsi gli occhi o il naso con le mani, mettere le dita in bocca, toccare qualunque cosa: un via libera per i germi e batteri di entrare nel nostro corpo e fare danni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Questo ci porta ad una prima conclusione: lavarsi le <strong>mani<\/strong> spesso durante la giornata, con acqua e sapone, \u00e8 essenziale. Utilizzare il sapone \u00e8 fondamentale &#8211; non basta solo l&#8217;acqua. Le molecole di sapone, infatti, si agganciano alle molecole di sporco, e quando andiamo a strofinarle sotto l&#8217;acqua, questa, trascina via le molecole di sapone cariche di sporcizia.<br>Lavarsi le mani \u00e8, pertanto, una di quelle abitudini che devono entrare nel quotidiano di tutti.<\/p>\n\n\n<div id=\"bmscience1974933467\" style=\"margin-top: 15px;margin-bottom: 15px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/45Jgkha\" target=\"_blank\" aria-label=\"Version 1.0.0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d3f60ba2-e5d1-4c20-807b-fc7463b5ddff.jpg\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d3f60ba2-e5d1-4c20-807b-fc7463b5ddff.jpg 1940w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d3f60ba2-e5d1-4c20-807b-fc7463b5ddff-300x77.jpg 300w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d3f60ba2-e5d1-4c20-807b-fc7463b5ddff-1024x264.jpg 1024w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d3f60ba2-e5d1-4c20-807b-fc7463b5ddff-768x198.jpg 768w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/d3f60ba2-e5d1-4c20-807b-fc7463b5ddff-1536x396.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1940px) 100vw, 1940px\" width=\"1940\" height=\"500\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div>\n\n\n<h3 id=\"rtoc-1\"  class=\"wp-block-heading\"><strong>E il resto del corpo?<\/strong><\/h3>\n\n\n<div id=\"bmscience3435384329\" style=\"margin-top: 15px;margin-left: 15px;float: right;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/47uEWuz\" target=\"_blank\" aria-label=\"Version 1.0.0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/c3d01564-3e7a-4fb1-8e4d-c94cf70758d9.jpg\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/c3d01564-3e7a-4fb1-8e4d-c94cf70758d9.jpg 600w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/c3d01564-3e7a-4fb1-8e4d-c94cf70758d9-300x250.jpg 300w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/c3d01564-3e7a-4fb1-8e4d-c94cf70758d9-180x150.jpg 180w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" width=\"300\" height=\"250\"   \/><\/a><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Normalmente la pelle secerne sebo e sudore come fonte di idratazione per la pelle. Queste sostanze entrano in contatto con alcuni batteri e rilasciano molecole maleodoranti. Se ci aggiungiamo cellule morte della pelle e altre sostanze oleose, abbiamo veramente bisogno di una doccia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">D&#8217;altra parte fare la doccia troppo spesso non \u00e8 molto salutare. Innanzi tutto perch\u00e9 si va ad alterare il naturale <strong>microbioma<\/strong> presente sulla pelle. Facendo troppe docce, ed eliminando oli e sebo, la pelle potrebbe diventare eccessivamente secca e screpolarsi: in questo modo i microbi possono intrufolarsi nella pelle.<br>Per questo motivo diversi dermatologi sostengono, che fare la doccia tutti i giorni \u00e8 eccessivo. A meno che non si faccia attivit\u00e0 fisica, andrebbe bene fare la doccia una volta ogni due, tre giorni, proprio per non alterare quel sistema di microorganismi che naturalmente si forma sulla nostra pelle e per non danneggiarla.<\/p>\n\n\n<div id=\"bmscience1159067281\" style=\"margin-top: 15px;margin-bottom: 15px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4960xKC\" target=\"_blank\" aria-label=\"81JvIIs76eL._SX3000_\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/81JvIIs76eL._SX3000_.jpg\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/81JvIIs76eL._SX3000_.jpg 2536w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/81JvIIs76eL._SX3000_-300x58.jpg 300w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/81JvIIs76eL._SX3000_-1024x197.jpg 1024w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/81JvIIs76eL._SX3000_-768x147.jpg 768w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/81JvIIs76eL._SX3000_-1536x295.jpg 1536w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/81JvIIs76eL._SX3000_-2048x393.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2536px) 100vw, 2536px\" width=\"2536\" height=\"487\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fare la doccia \u00e8 il momento migliore della giornata, dove ci si rilassa, si scarica la tensione e soprattutto si lavano via i cattivi odori. 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