{"id":3694,"date":"2014-02-16T16:07:01","date_gmt":"2014-02-16T15:07:01","guid":{"rendered":"http:\/\/bmscience.altervista.org\/blog\/?p=3694"},"modified":"2024-03-18T20:53:07","modified_gmt":"2024-03-18T19:53:07","slug":"la-salvia-proprieta-e-benefici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/la-salvia-proprieta-e-benefici\/","title":{"rendered":"Salvia: propriet\u00e0 e benefici"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/salvia-officinalis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20300\" style=\"width:311px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/salvia-officinalis.jpg 800w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/salvia-officinalis-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/salvia-officinalis-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>La <strong>salvia<\/strong> pu\u00f2 essere considerata una pianta aromatica sempre verde. Essa presenta un fusto eretto che non supera i 70 cm di altezza, le foglie dure e verdi sono molto profumate e ricche di sostanze benefiche. In primavera spuntano dei fiorellini lilla soprattutto nelle zone soleggiate; nonostante ci\u00f2 la salvia pu\u00f2 trovarsi anche in zone pi\u00f9 rigide.<br>La salvia \u00e8 diffusa soprattutto nelle zone mediterranee sia nei boschi (<em>salvia selvatica<\/em>), sia negli orti e sui balconi delle nostre case.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"rtoc-1\"  class=\"wp-block-heading\">Propriet\u00e0 e benefici<\/h3>\n\n\n\n<p>La salvia contiene <strong>olio essenziale<\/strong> ricco di &nbsp;acetato di linalile, cineolo, borneolo, acetato di bornile, canfora, &nbsp;acido oleanolico, saponosi-di, acido fumarico, acido cloro-genico, caffeinico, rosmarinico, glicerico, enzimi, per-ossidasi, ossido-reduttasi, vitamina B1 e C, resine e sostanze estrogene. Molto importante \u00e8 la presenza dei flavonoidi, tujoni e chetoni.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"166\" src=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/salsa-300x166-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20301\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>La salvia, oltre ad essere un buon aroma per le nostre pietanze, ha molte propriet\u00e0 terapeutiche e mediche per la nostra salute. Molto importanti solo le propriet\u00e0 antinfiammatoria e balsamiche contro i piccoli problemi respiratori. Essa ha anche propriet\u00e0 digestive ed espettoranti. La salvia \u00e8 ottima come risposta alla <strong>ritenzione idrica<\/strong>, reumatismi ed emicranie. Viene notevolmente usata nei dentifrici e per curare gengiviti e ascessi.<\/p>\n\n\n\n<p><p>Essa inoltre \u00e8 in grado di curare le<strong> sindromi mestruali<\/strong> dolorose perch\u00e9 stimola l&#8217;organismo combattendo gli stati di astenia e depressione. Per questi motivi \u00e8 utile per chi soffre dei disturbi della <strong>menopausa<\/strong>\u00a0(in particolare quel fastidioso disturbo chiamato \u201ccaldane\u201d: per questo viene anche chiamata \u201cestrogeno naturale\u201d). \u00a0\u00c8 un \u201cdeterrente\u201d del <strong>diabete<\/strong> grazie alla sua azione antispasmodica che riduce la glicemia. \u00a0Le sue propriet\u00e0 curative accelerano il processo di cicatrizzazione dopo una ferita ed hanno un&#8217;azione estrogena che funge da alleato contro il sudore.<br>Le sue propriet\u00e0 sono conosciute sin dall&#8217;antichit\u00e0: gi\u00e0 i Galli utilizzavano la salvia come rimedio alla tosse e alla febbre, gli antichi cinesi la utilizzavano per curare l&#8217;insonnia.<\/p><\/p>\n\n\n<div id=\"bmscience2954429838\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3495866718878812\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-3495866718878812\" \ndata-ad-slot=\"4682122636\" \ndata-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n\n\n<h3 id=\"rtoc-2\"  class=\"wp-block-heading\">CONSIGLI E AVVERTENZE<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salvia-200x300-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20303\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Un primo consiglio molto utile per chi ha dei <strong>denti<\/strong> non proprio bianche \u00e8 quello di strofinare sui denti una foglia di salvia per avere un effetto sbiancante. Per tutti coloro che hanno un colorito dei <strong>capelli<\/strong> spento o troppo chiaro, un infuso di salvia dar\u00e0 ai vostri capelli un colorito pi\u00f9 intenso. Inoltre la salvia \u00e8 molto utile per detergere la pelle.<\/p>\n\n\n\n<p><p>La salvia \u00e8 controindicata per chi soffre di patologie nervose e va consumata con cautela da parte delle donne nel periodo di allattamento; inoltre occorre fare molta attenzione nel non farla entrare in contatto con recipienti di ferro. Da ricordare anche che l\u2019olio essenziale risulta tossico per il sistema nervoso e pu\u00f2 causare crisi epilettiche\u00a0anche in piccolissime dosi. Come tisana, si pu\u00f2 utilizzare solo per brevi periodi. Consultate sempre un medico, che vi dar\u00e0 tutti gli approfondimenti sull&#8217;utilizzo della salvia.<\/p><\/p>\n\n\n<div id=\"bmscience3739246546\" style=\"margin-top: 15px;margin-bottom: 15px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4l4RJrz\" target=\"_blank\" aria-label=\"71usyhUMe-L._SX3000_\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/71usyhUMe-L._SX3000_.jpg\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/71usyhUMe-L._SX3000_.jpg 2311w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/71usyhUMe-L._SX3000_-300x63.jpg 300w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/71usyhUMe-L._SX3000_-1024x217.jpg 1024w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/71usyhUMe-L._SX3000_-768x163.jpg 768w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/71usyhUMe-L._SX3000_-1536x325.jpg 1536w, https:\/\/www.bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/71usyhUMe-L._SX3000_-2048x433.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2311px) 100vw, 2311px\" width=\"2311\" height=\"489\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La salvia pu\u00f2 essere considerata una pianta aromatica sempre verde. 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