In poche parole non è possibile trasformare i grassi in massa muscolare e, viceversa, il nostro corpo non può trasformare i muscoli in grassi.Il motivo? Grassi e muscoli sono due tipologie di tessuti diversi e non possono convertirsi direttamente l’uno nell’altro. E’ lo stesso motivo per cui un’arancia non può diventare una mela. Ciò che…
Continue reading E’ possibile trasformare il grasso in massa muscolare?
La SLA (Sclerosi Laterale Amiotrofica), chiamata anche malattia di Lou Gehrig, è una malattia neurodegenerativa che rende quasi impossibile la capacità di movimento. La SLA colpisce i motoneuroni centrali e quelli periferici che smettono quindi di inviare impulsi ai muscoli. Si stima che in Italia ci siano circa 3500 malati di SLA e che ogni anno ci…
Continue reading Cause e Sintomi della SLA (Sclerosi Laterale Amiotrofica)
Gli esperti adesso credono che, piuttosto che passare ore sul tapis roulant, il modo più intelligente per mettersi in forma sia quello di fare esercizi brevi ma più intensivi. Troppo impegnati per mettersi in forma? Non è più una scusa! Il mondo degli allenamenti si sta spostando verso raffiche sempre più brevi di attività. Il “New York Times”…
Continue reading Un minuto di intenso esercizio è davvero sufficiente per mettersi in forma?
I crampi sono delle contrazioni improvvise e involontarie dei muscoli che colpiscono tutti e che aumentano di frequenza man mano che si va avanti con l’età. I crampi più frequenti sono quelli notturni alle gambe. QUALI SONO LE CAUSE? Le cause sono molteplici e solitamente avvengono per una iperattivazione del sistema nervoso. Tra le principali…
Fare attività fisica influenza positivamente diversi apparati del nostro corpo.SULLE OSSA: SULLE ARTICOLAZIONI: SUI MUSCOLI: SULLA RESPIRAZIONE: SULL’APPARATO CARDIOVASCOLARE: SUL SISTEMA NERVOSO: Il movimento provoca anche profondi cambiamenti sul sistema nervoso, che influiscono sulle funzioni organiche e migliorano il livello motorio del soggetto. L’attività fisica aiuta anche nella memoria. Per far si che questi benefici…
