Il cardiofitness e il consumo energetico dei grassi
Molte persone pensano che correndo ad una velocità maggiore sul tapis-roulant e sudando il più possibile, perderanno molto grasso e riusciranno a dimagrire più velocemente ma purtroppo non è così!Non vi siete mai chiesti se questo tipo di allenamento fosse corretto? Se sudare il più possibile è realmente utile per bruciare i grassi? Avete corso…
Continue reading Il cardiofitness e il consumo energetico dei grassi